Le Amma assis et la réflexologie palmaire
Le massage Amma assis est une technique de détente rapide, efficace et accessible à tous, idéale pour le monde professionnel. Réalisé sur une chaise ergonomique et sans huile, il se pratique habillé, en seulement 20 minutes.
Par des pressions, étirements et percussions sur le dos, la nuque, les épaules, les bras et les mains, il libère les tensions musculaires, stimule la circulation énergétique et favorise une profonde relaxation.
Proposé régulièrement sur le lieu de travail, il contribue à réduire le stress, améliorer la concentration et renforcer la motivation.
C’est une pause bien-être précieuse, qui agit à la fois sur la performance, la cohésion d’équipe et la qualité de vie au travail.
La réflexologie palmaire est une méthode douce et efficace pour relâcher les tensions et favoriser la détente, directement sur le lieu de travail.
Pratiquée sur les mains, elle agit sur des zones réflexes reliées à l’ensemble du corps. En stimulant ces points, on rétablit l’équilibre énergétique, apaise le stress et améliore la concentration.
Courte (20 à 30 minutes) et réalisable habillé, la séance s’intègre facilement dans une journée de travail ou lors d’un événement QVT. Elle procure un profond sentiment de bien-être, aide à relâcher la pression mentale et renforce la vitalité.
Une pause régénérante qui favorise la récupération, la présence à soi et la sérénité au sein des équipes.
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les champs du bien être E.I 